هل تنظف أسنانك بطريقة صحيحة؟ تعرف على طريقة العناية بالأسنان

إن تسوس الأسنان من أكثر الأمراض حدوثا وانتشاراً بين الناس حيث أن تنظيف الأسنان مهمة يومية ضرورية للحفاظ على صحة الأسنان والفم بصورة عامة واللثة أيضاً, ولكن قد يكون بعضنا لا يعرف الطريقة الصحيحة لفعلها , مما قد يؤدي إلى عدم تنظيفها بطريقة صحيحة قد تؤدي إلى تسوسها وتراكم الطعام ما بين الأسنان الذي قد يؤدي إلى أمراض في اللثة والأنسجة المحيطة في الأسنان.

• الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان : 

1.  يفضل اختيار فرشاة أسنان ناعمة وغير قاسية لتجنب حدوث نزيف في اللثة.
   
2. بلل فرشاة الأسنان بقليل من الماء.
3. ضع معجون الأسنان بمقدار حبة بازلاء صغيرة على الفرشاة.
4. أمسك فرشاة الأسنان بزاوية 45ْ درجة قريبا من الفاصل بين السن واللثة.
5. حرك يدك اسفل واعلى أو بحركة دائرية لطيفة وتجنب الحركات العنيفة.
6. أخيراَ, نظف لسانك بالفرشاة بلطف لمنع الرائحة الكريهة والبكتيريا.

لماذا إستعمال الخيط قبل الفرشاة هو الأفضل؟ 

عندما تستعمل الخيط تكون هناك بقايا من الطعام عالقة بين الأسنان فالأفضل هو أن تخرج هذه البقايا قبل استعمال فرشاة الأسنان لكي يتم إزالتها بالفرشاة لاحقا.

معجون الأسنان :

هو عبارة عن مادة هلامية تتكون من بضعة مكونات وأهمها الفلورايد حيث أنه يمنع التسوس ويمنع تراكم البكتيريا الضارة 
وهناك أيضا بضعة مواد مثل : مواد رغوية تساعد على إنتاج الرغوة لإزالة بقايا الطعام ومنكهات وماء وقد يكون ذلك بنسب متفاوتة على حسب شركات معاجين الأسنان , ومن الضروري عند إختيار معجون الأسنان التأكد من وجود علامة الجودة من قبل 

جمعية طب الأسنان الأمريكية ADA  (American Dental Association) 

قد يختلف معجون الأسنان للأطفال تحت عمر السنتين عن العادي حيث أنه يكون خاليا من الفلورايد 
والذي قد يؤثر في عملية تكوين الأسنان الدائمة لدى الطفل ولكنه آمن للبالغين ويوصي أطباء الأسنان أن الأطفال حتى السادسة يوضع لهم كمية صغيرة جدا من المعجون.

 

هل يجب عليك أن تغسل فمك بعد عملية التنظيف؟